Vrijdag 16 januari 2015
Een uurtje lopen in DL 2. Het is 5 graden, de zon komt op, er staat weinig wind. Prima loopweer. Ik loop een bekend rondje door het bos, zoveel mogelijk op onverharde paden. Via de Oeverlanden van de Poel, het “11 bruggenpaadje”, zoals ik het noem, ga ik langs de camping richting Schiphol. Het duurt even voor ik lekker loop. Het is net alsof er in het begin nog een soort van rem op zit. Maar eerlijk gezegd had ik deze keer dan ook weinig aan warming up gedaan. Maar, de training zit er al gauw weer op. Morgen met de loopgroep. De gemiddelde HF was 148 (max 168). Cadence: 90 Totaal: 9,66 km.