Maandag 22 december 2014
Om 8.20 uur begon mijn lange duurloop. Ik kreeg eters voor de lunch, dus ik wilde op tijd weer thuis zijn. Er stond een fikse wind, maar het was niet koud en het was droog. Ik had al op afstandmeten.nl een route uitgestippeld van ongeveer 16 km. Zo kon ik een grote ronde lopen in het bos. Deze keer had ik muziek op. Ik hobbelde rustig km na km weg. Eerst richting Aalsmeer, daarna over het pad langs de Ringvaart, en dan via het fietspad naast de Bosbaan terug. Daar had ik 2km wind mee, heerlijk! De gemiddelde HF was: 142 (max: 160). Totaal: 16,63 km.