Maandag 1 december 2014
En zoals het hoort na een halve marathon, al is het een alternatieve, liep ik vandaag een herstelloopje. De kou viel mee, 2 graden, oostenwind, bewolkt. In de schemering zo kwart voor acht begon ik met lopen. De vermoeidheid viel me mee, het ging eigenlijk best lekker. Na een klein rondje was ik weer thuis.
Gemiddelde HF: 138 (102-162). Cadence: 89. Totaal: 3,82 km