Maandag 24 november 2014
Na twee looploze dagen gingen vanmorgen de schoenen weer aan voor een rustig duurloopje. Raar, ik wilde graag, maar ik voelde mij toch wat gammel. Een pijntje hier, een pijntje daar. Het was nog donker toen ik vertrok. We parkeerden de auto halverwege de Bosbaan. Zoon liep met de honden de ene kant op, ik nam de andere. Ik merkte dat ik de looptijdenapp niet goed had ingeschakeld. Nou, dan niet, ik had geen zin om nu op die iPhone te gaan prutsen. De Suunto deed het wel goed. Ik zette alleen de tijdwaarneming op het scherm, zodat ik makkelijk kon zien hoe lang ik gelopen had. Pace, hartslag, cadence en afstand zou ik thuis wel zien.
Het rondje Bosbaan en daarna door het bos is bekend. Het werd al snel licht. En het hele gammele gevoel verdween al snel als sneeuw voor de zon. Ik genoot weer van het lopen en van de herfstkleuren in de opkomende zon. “Losse Veter” meldde over een studie: hardlopende senioren blijven langer jong. Ja, dat geloof ik graag.
Thuis gekomen wilde ik de gegevens van de Suunto over zetten op de computer. Maar Movescount vond de loop van vandaag niet. Ik kon die wel aflezen op het horloge zelf. Dus:
Tijd:1:17’58″, Pace: 7,24, Gemiddelde HF 132 (Max: 163) Totaal: 10,51 km