Zondag 2 november 2014
15 tot 30′ uitlopen, dat staat op mijn programma vandaag. Mooi om weer eens met Zeppo te lopen. Ik rijd naar de Bosbaan. Zeppo heeft er zin in. Hij loopt goed mee aan de riem. We gaan eerst langs het water. Er zitten veel vissers. Zal wel een wedstrijd zijn. Aan de bovenkant lopen we weer terug. Ik merk aan mijn benen dat ik gisteren gelopen heb. In plaats van de borstband had ik het Mio horloge om. Heel rustig gelopen met een rustige hartslag. Cadence: 83. Totaal: 3,13 km