Maandagmorgen, 4 grd, windkracht 4, droog en een zonnetje. Prima loopweer. Ik loop met een ommetje naar de Amstel, want ik wil in ieder geval meer dan 25 km lopen. De Run Walk Run methode bevalt mij goed. Elke kilometer krijg je even (30 tot 50 passen) de tijd om bij te komen. Het is minder vermoeiend dan aan een stuk lopen. Bovendien wordt dan na een paar uur het tempo minder. En dat is bij de RWR methode niet het geval.
Bij het Kalfje kies ik er voor om richting Ouderkerk te gaan. Eerst wind tegen. En dat merk ik goed. Zo aan het water is het fris. En zonder muts en windjack krijg ik het koud. Maar al gauw kan ik omkeren aan de andere kant van de Amstel en krijg ik de wind mee. Ik bel even naar huis of mij een muts en jack gebracht kan worden wanneer ik weer aan de andere kant tegen de wind in moet. Dat is geen probleem. Prettig om naar uit te kijken. Met muts op, jackje over mijn rugzakje aangetrokken en een banaan om te kauwen, kan ik er weer tegen.
Later wil ik wat water. Mijn flesje zit in mijn rugzak onder mijn jas. Een medeloopster helpt mij om de fles uit de rugzak te vissen. Lekker fris water.
Weer langs het Kalfje gaat het. Vlak voor Ouderkerk ga ik op huis aan. Dat is nog vier kilometer. Totaal heb ik 27,8 km gelopen. Nu een paar dagen looprust. En genieten van de feestdagen.
Ik wens jullie allen prettige dagen en een gelukkig en gezond 2014.