Maandag 8 september 2014
Dag van het herstelloopje. 30′-45′. Eerst honden uitlaten. De wandeling is al een mooie warming up. Dan ga ik op pad. Een beetje dribbelen door het bos, niks bijzonders. Ik voel wel dat ik gisteren gelopen heb. Geen pijntjes, maar wel een moe gevoel. De hartfrequentie is ok. Na 42′ sta ik weer voor de deur. Gemiddelde hf 120 (78-131) Cadence 84 Totaal 5,33 km