Vrijdag 29 augustus 2014
Bij een bezoek aan Gouda is de verkoudheid op mij overgegaan. Gisteren begonnen met keelpijn en niezen, slecht geslapen, dus ladingen papieren zakdoekjes, neusdruppels en Strepsils. Maar ik had (nog) geen koorts, dus ik kon heus wel mijn 60′ rondje maken. Ik had bedacht om hetzelfde rondje als woensdag te doen; dat met de heuvel erin. Maar nu liep ik het tegen de klok in. En natuurlijk maar 2 x. Zo zou ik op ongeveer 60′ uitkomen. Zo gezegd, zo gedaan. Ik trok mijn nieuwe Hoka Stinson Trail schoenen aan. Ja, ze zijn niet gekocht om in de doos te blijven. Inlopen die dingen! De Mio hartslagmeter van S had ik om mijn pols. Ik was benieuwd hoeveel de hartfrequentie zou afwijken van mijn Suunto hartslagmeter. Nou, ik zag al in het bos dat beide horloges volkomen identieke waardes gaven. Dus, een dikke pluim voor Suunto en Mio. Wat minder leuk was: ik liep echt heel langzaam, maar ik kreeg mijn hf niet beneden de 140. Volgens Tiny zou dat inderdaad het gevolg zijn van de verkoudheid. Al snel had ik de twee rondjes gelopen.
Gemiddelde hf 141 (98-161) Cadence 84 Totaal 9,02 km