Vrijdag 22 augustus 2014
Op de buienradar zag ik dat het nog drie kwartier droog zou blijven. Snel, snel loopkleren aan en gaan voor mijn uurtje duurloop in 1. Ik had een dun regenjasje aan. Dat was niet nodig geweest. De temperatuur was prima en de regen op het eind was zeker niet vervelend. Ik liep een bekend rondje in het bos. Het lopen ging gemakkelijk. Mijn hartslag bleef mooi laag. Zo zou het altijd moeten gaan. Maar je kunt er niets van zeggen. Ineens kan het ook weer zo zijn alsof je niet vooruit te branden bent en je benen als lood zijn. Maar vandaag, heerlijk. Gemiddelde hf 136 (100-174) Cadence 86 Totaal 9,6 km