Vrijdag 15 augustus 2014
Op het schema staat een hersteltraining van 30′ tot 45′. Ik heb geen zin. Ik voel mijn spieren nog van de woensdagduurloop in de duinen. Ik heb nooit kramp in mijn rechterkuit, maar vannacht ineens wel. Er is veel regen voorspeld. En ik voel mij niet topfit. Zal ik maar thuisblijven?
Nou, een rustig herstelloopje hoeft het maar te zijn, denk ik dan. En als ik dan Zeppo meeneem, dan ga ik niet hard. Laat ik het nou maar doen. Als ik de deur uit ga, is de regen gestopt. Zeppo heeft de geur van Ella gesnoven die vlak voor ons met de baas vertrokken is. Niks rustig inlopen, Zeppo racet voor me uit. Als we even later het uitlaatveldje voorbij zijn, is het gedaan met het racen. Hij loopt aan een strakke lijn achter me. Ik geef hem, zodra de lijn even losser aanvoelt, een stukje kaas. Dan gaat het stukken beter. En met mij ook. Geen pijntjes of andere narigheid. De zin is helemaal terug. Ik maak er met Zeppo een mooi rondje van. Gemiddelde hf 136 (94-178) Cadence 86 Totaal 5,6 km