Zaterdag 21 juli 2014
Met Carolien als trainer begonnen we weer vanaf de campingparkeerplaats. We waren met z’n zevenen. Vakantietijd. Vanwege de al merkbaar voorspelde hitte zijn we de hele training onder de bomen gebleven. Bovendien hebben we ons niet tot het uiterste ingespannen. Een heuveltje liepen we 4x op en af. Tussendoor hebben we ook nog gewandeld. En met vier onderbrekingen om wat oefeningen te doen, was ons trainingsuurtje zo om. Gemiddelde hf 144 (70-210) Cadence 85 Totaal 5,46 km