Zaterdag 5 juli 2014
Met vijf vrouwen hebben we vanmorgen gelopen. Carolien was onze trainster. Het was klam warm. We hebben het rustig aan gedaan. Vreemd, je ziet dan ook nog mensen hardlopen met lange broeken aan en shirts met lange mouwen. Je wordt al warm als je ernaar kijkt. Wij gingen via een omweg naar de heuvel. En daar hebben we op eigen tempo een klavertje drie gelopen. We konden zo steeds bij het heuvel-fonteintje wat drinken. Nog wat buikspieroefeningen op de bank gedaan en dan dribbelen naar het speeltuintje. Daar deden we de cooling down. Gemiddelde hf: 130, cadence 84 en totaal 5,91 km