Maandag 22 december 2014 Om 8.20 uur begon mijn lange duurloop. Ik kreeg eters voor de lunch, dus ik wilde op tijd weer thuis zijn. Er stond een fikse wind, maar het was niet koud en het was droog. Ik… Verder lezen →

Zaterdag 20 december 2014 Het komt niet vaak voor, maar vanmorgen had ik om 7 uur weinig zin om mijn bed uit te komen. Moe, lui, enzo. Eerst moesten de honden worden uitgelaten. Daarna een banaan eten en op weg… Verder lezen →

Vrijdag 19 december 2014 Toen ik vanmorgen op het punt stond om een uurtje te gaan lopen, begon het toch hard te regenen en te waaien! Ik dacht: het blijft wel een hobby, he Margriet, een uurtje wachten kan ook… Verder lezen →

Woensdag 17 december 2014    Er stond voor vandaag een heuveltraining op het schema. Maar ik twijfelde om te gaan naar het viaduct van de oude Haagse weg. Waarom niet de heuveltraining in het bos vlakbij doen? Ik zou wel… Verder lezen →

Maandag 15-12-2014 Het weer viel vandaag alleszins mee, in tegendeel, het was zelfs lekker loopweer. Weinig wind, wel regen, maar van die zachte regen. Je hebt er geen last van. En met de cap op kreeg ik ook geen druppels… Verder lezen →

Zaterdag 13-12-2014 Vandaag deden we een rustige looptraining. Joop was onze trainer. Hoewel rustig aan gelopen werd, weet hij altijd  wel leuke oefeningen tussendoor te bedenken. Het was helemaal niet koud of winderig. Ik had me eigenlijk iets te warm… Verder lezen →

Vrijdag 12 december 2014 Zuidwesterstorm met regen was voorspeld voor vanmorgen in het westen. Ik liet eerst maar eens de honden uit om zelf te voelen hoe het was. Wind, ja, regen, ja, koud? Nee, totaal niet. Weer thuis gekomen… Verder lezen →

Woensdag 10 december 2014 Deze keer ging ik met de auto naar mijn baantraining. Ik parkeerde bij de Bosbaan. Daar, op het fietspad, wilde ik de training doen. 2(1000-800-600-400) p=1′ sp=2′ Het was 8 graden, net droog geworden en er… Verder lezen →

Dinsdag 9 december 2014 Pas tegen elven ging ik lopen. Ik was al buiten geweest en had gemerkt dat het glad was. Dus de hardloopschoenen wisselde ik voor Salomon trailschoenen. De Mio hartslagmeter van Sander gaf netjes de HF aan…. Verder lezen →

     Zondag 7 december 2014 Op naar Rotterdam. Eerst Jolande ophalen bij de parkeerplaats aan de A4, daarna naar Gouda, waar Justus klaar stond. Altijd gezellig zo samen naar een evenement rijden. Onderwerpen o.a.: hoe was je voorbereiding, wat… Verder lezen →