Maandag 27 juli 2015 Over de duurloop van vandaag kan ik wel wat berichten: *de kleding met betrekking tot het weer. Het was 16 graden, regenachtig. De weersverwachting gaf aan dat het tussen 8 en 10 uur droog zou zijn…. Verder lezen →

Zaterdag 25 juli 2015 Nog voor de storm en regen uit konden we vanmorgen onze training doen in het bos. Er waren maar twee trainers. Chantal nam groep 1&2 samen. Zij had een leuk programma in gedachten. We begonnen na… Verder lezen →

Vrijdag 24 juli 2015 We hadden gisteren zo prettig aan het strand van de Langevelderslag gewandeld dat ik vandaag er weer heen ga. Ik wil daar mijn uursduurloop doen. Morgen schijnt een westerstorm te komen, dus is het maar de… Verder lezen →

Woensdag 22 juli 2015 Het is 16 graden. De luchtvochtigheid is hoog. Ik loop al om zeven uur buiten. Ik heb een wisselduurloop op de looptijdenapp gezet: 60′ duurloop in 2/3 , 8*2′, pauze tussendoor verdelen. Ik deed dat fout… Verder lezen →

Maandag 20 juli 2015 Na het uitlaten van eigen hond en logeehond  ga ik mezelf uitlaten. Het is 17 graden, zonnig en er staat weinig wind. Ik wil een langzame lange duurloop doen van 130′. Eerst dacht ik dezelfde route… Verder lezen →

Zaterdag 18 juli 2015 Is er nou wel iets te melden over deze loopgroeptraining? Is toch saai, er gebeurt weinig, steeds hetzelfde…Maar ja, ik vind het leuk om die trainingen na een poos terug te lezen. Hoe ging het toen?… Verder lezen →

Vrijdag 17 juli 2015 Vandaag wil ik net als woensdag ongeveer een uur in dl2 tempo lopen. Leuk om te vergelijken. Ik neem precies dezelfde route. Alleen heb ik deze keer de Hoka Bondi schoenen aan. Even na 7 uur… Verder lezen →

Woensdag 15 juli 2015 Tijdens het wandelen met de honden vanmorgen, voelde ik dat ik speling had in de schoenen aan mijn hiel. Toen ik dus begon met het duurloopje, heb ik eerst de veters door het extra gaatje in… Verder lezen →

Maandag 13 juli 2015 Nog 139 dagen tot marathon day, oftewel bijna 20 weken nog te gaan. Langzaamaan worden de duurlopen langer. Vandaag staat 23 km op het programma. Ik besluit om eerst langs de Amstel te lopen, dan een… Verder lezen →

Zaterdag 11 juli 2014 Festival in het bos. Dus overal verkeersregelaars en afgesloten parkeerplaatsen. Degenen die met de fiets waren gekomen, stonden al een tijdje te wachten. Na een poosje zijn we naar de camping gefietst. Daar stonden alleen maar… Verder lezen →