maand februari 2017

Vrijdag, 10 februari 2017 Vandaag loop ik maar 45′. Een kort loopje om niet te vergeten hoe het voelt. Verder neem ik rust tot zondag. Max mag mee vanmorgen. Er staat een gure oostenwind, het vriest. Toch loop ik prettig… Verder lezen →

Woensdag, 8 februari 2017 Een heerlijk warm bed, een lekker kopje koffie, een weerbericht met koude oostenwind 4Bf, -1. Ik had geen zin om te gaan lopen. Maar de honden moeten toch uit. Niet miepen, gaan! Dus even voor 8… Verder lezen →

Maandag, 6 februari 2017 Tijdens een lange langzame duurloop neem ik soms de tijd om dingen te overdenken. Vandaag is dat de 30 km trail GroetuitSchoorl. Het startnummer heb ik al. Maar nu ik de site eens goed heb bekeken,… Verder lezen →

Vrijdag, 3 februari 2017 10′ in DL1, 10′ in DL2, 10′ in DL3 en dit rijtje twee keer. Dat was mijn training van vandaag. Max mocht mee. Hij loopt over het algemeen prima mee. Maar vandaag kreeg hij een paar… Verder lezen →

Donderdag, 2 februari 2017 Begin maart organiseert Ezra een soial trail in het Amsterdamse Bos. Ik gaf de route aan. Het wordt geen echte trail, meer een bosloop. Vandaag liet ik haar een 8km rondje zien.  Om 9 uur vertrokken… Verder lezen →