Categorie Uncategorized

Zaterdag 16 mei 2015 Motregen vandaag, maar toch prettig loopweer. Al gauw knoopten we de jasjes om de buik. Carolien was onze trainer deze keer. We deden een duurloop rond de Bosbaan. Gezellig kletsend vloog het uur om. Gemiddelde HF:… Verder lezen →

Vrijdag 15 mei 2015 Ja, wat doe je als je op Hemelvaartsdag niet gelopen hebt? En dus ook niet hebt meegedaan aan een dauwtraploop? Dan ga je vrijdag in je uppie. Ook prima. Om 7,15 uur druk ik de GPS… Verder lezen →

Dinsdagavond 12 mei 2015 Vanavond stond de inspanningstest/keuring op het programma. Er werd een looptest gedaan op de loopband om mijn VO2max vast te stellen en er werd een ECG gemaakt. Eerst kwam het medische gedeelte door de sportarts. Gelukkig… Verder lezen →

Zondag 10 mei 2015 Vannacht weer eens doorgeslapen. Dat had ik nodig na de gebroken nachten van de afgelopen weken. Het weer was prima. Om zeven uur snel de sportkleren aan en hup, naar het strand. Aan het begin van… Verder lezen →

Zaterdag 9 mei 2015 Om 8 uur vertrokken we richting heuvel. Dribbelen, en ook even wandelen. Boven aangekomen gingen we in een kring oefeningen doen. Trainer Anton had er zin in. Hij had veel balansoefeningen voor ons tienen. Daarna kwam… Verder lezen →

Donderdag 7 mei 2015 Vannacht weinig geslapen vanwege onze zieke hond. Ella heeft nu hetzelfde virus als Zeppo vorige week had, denk ik. Toen ik beneden de boel provisorisch had schoon gemaakt, ging ik een uurtje mijn rustig duurloopje doen…. Verder lezen →

Woensdag 6 mei 2015 De hartslag was behoorlijk hoog. Of nog niet hersteld, of veel wind (denk ik niet, in het bos viel de wind wel mee), of hartslagmeterkuren…het lopen verder an sich ging wel. Morgen maar weer eens kijken… Verder lezen →

     Zondag 3 mei 2014 We waren al vroeg in Gulpen. En zo hadden we dus een pracht plaatsje voor de auto op de parkeerplaats, die daarna in no time vol was. Over de  parkeerautomaat was een plastic zak geplakt…. Verder lezen →

Vrijdag 1 mei 2015 Nog even 45 minuutjes loslopen voordat we vertrekken naar Duitsland. Ik ga door de parken. Die zijn nu prachtig. Overal staan bloemen in bloei. Via een omweg door het bos ben ik binnen het uur weer… Verder lezen →

Woensdag 29 april 2015 Het was vandaag een gewoon duurloopje in DL1. Het weer was goed: half bewolkt, 5 graden, wind uit het zuiden 2/3. Ik liep met de Nathan rugzak om. Daar merk je tijdens het lopen echt niks… Verder lezen →