Comments on: Duurloopje 4-8-’14 https://margriet.preference.nl/?p=1168 Running slowly is fun too Mon, 04 Sep 2017 15:48:17 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 By: Margriet https://margriet.preference.nl/?p=1168#comment-23 Margriet Mon, 04 Aug 2014 13:14:14 +0000 https://margriet.preference.nl/?p=1168#comment-23 Hoi Max, dank voor je reactie. Ja, meestal doe ik een warming up. Soms thuis, soms bij het 5′. inlopen. Cooling down is bij mij uitdribbelen, beetje wandelen en een paar oefeningen op een brug.

]]> By: Justus Brugman https://margriet.preference.nl/?p=1168#comment-22 Justus Brugman Mon, 04 Aug 2014 11:17:43 +0000 https://margriet.preference.nl/?p=1168#comment-22 Klinkt goed!

]]> By: max https://margriet.preference.nl/?p=1168#comment-21 max Mon, 04 Aug 2014 09:15:03 +0000 https://margriet.preference.nl/?p=1168#comment-21 Was inderdaad een heerlijke ochtend! waf en ik hadden het reuze naar ons zin ;-) Echt genoten, en ik zit eigenlijk nog na te genieten. Zoals alles langzaam wakker wordt in de vroege ochtend… de vogels, de mensen op de bootjes.Top!

Ik vroeg me trouwens af of jij van te voren nog een warming up doet? Ik besteed altijd veel tijd aan de warming up en de cool down. Tijdens de kern training is mijn hartslag dus al redelijk binnen bereik. Ik kan dan in de kern training precies trainen op het doel van die dag. Zoals vandaag dus vlak lopen met gelijkblijvende hartslag helemaal binnen MAF.

Fijne dag!

]]>