maand mei 2014

Vrijdag 16 mei 2014 Aan het begin van de weg door de duinen stapte ik uit de auto. Daar begon mijn loopje. Zo kon ik alvast inlopen, voordat ik het strand op ging. Dat stukje duin weg had ik even… Verder lezen →

Woensdag 14 mei 2014 Lange titel, maar om te onthouden voor een volgende keer hoe ik dit moet lezen.  Totaal 60 minuten lopen in duurloop 2 tempo, maar tussendoor 6 maal 3 minuten in duurloop 3 tempo. Een pittige training… Verder lezen →

Maandag 12 mei 2014 Regen was voorspeld. Het was bewolkt, maar nog droog vanmorgen toen ik begon met mijn duurloopje van 75′. Ik houd ervan, dat rustige lopen over onverharde paden. Gewoon, zonder doel, zwerven door parken en het Amsterdamse… Verder lezen →

Zondag 11 mei 2014 Ik had me ingeschreven voor de 5,5 km van de Ronde Hoeploop in Ouderkerk a/d Amstel. Nathalie, schoondochter van schoonzus, zou deze loop ook doen. Zij waren op tijd hier. Haar man en zoon gingen supporteren,… Verder lezen →

Donderdag 8 mei 2014 Vandaag om 12 uur gaan lopen. Morgen komt er niets van. Het was nog droog, al waren de wolken dreigend. Op dit moment regent het flink.  Geluk gehad. Ik liep rustig door de parken, daarna door… Verder lezen →

Woensdag 7 mei 2014 Een prima duurloopje vandaag. Het ging lekker, het weer was goed. Ik kon zelfs mijn jasje om mijn middel knopen. Achteraf constateerde mijn coach, nadat hij mijn mail met gegevens gekregen had, dat ik nog niet… Verder lezen →

Maandag 5 mei 2014 Gelukkig heb ik nergens last van. Ja, ik voel wel aan mijn bovenbenen dat ik gisteren geklommen heb. Maar het herstelloopje van vanmorgen ging uitstekend. Ik nam de route door het van der Braakpark. Daar nam… Verder lezen →

Zondag 4 mei 2014 Het was geweldig! Dit is waarom ik loop! Een dag met een grote gouden rand. Een lang verhaal volgt nu, ik wil het niet vergeten! Vannacht had ik slecht geslapen. Om half zes stond ik op…. Verder lezen →

Vrijdag 2 mei 2014 Voor vandaag was maar een half uurtje lopen gepland. Weer eens met Zeppo aan de Langevelderslag lopen, dat leek mij nou een goed idee. Het weer was goed, al stond er best wat wind en waren… Verder lezen →